Ir al contenido principal

Animal Flow

Entrena imitando a tu mascota.


 

Si vas paseando con tu perro por el parque y de repente se te cruza una persona caminando como un cangrejo, haciendo el mono o saltando como una rana, no te has vuelto loco, ni ellos tampoco. Es lo último para mantenerse en forma, el Animal Flow. Una nueva disciplina que consiste en imitar los movimientos de ciertos animales. Sí, sí, has leído bien...


Según dicen los expertos, mejora considerablemente la movilidad, la flexibilidad y la estabilidad, mientras se trabaja la musculatura a través del propio peso corporal. Por tanto no son necesarias pesas ni ningún otro aparato externo. Eso sí, estos beneficios no los obtienes a corto plazo, es decir, hace falta constancia, como en casi todos los deportes. Lo bueno es que los movimientos se realizan muy cerca del suelo, así que si pierdes el equilibrio el golpe no será muy grande.


No sé, yo de momento me voy a esperar y voy a seguir con mi zumba, porque no veo claro esto de las cuatro patas.


 

https://www.youtube.com/watch?v=Ke482KxLih4

Foto portada: Puma
Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

No hay campo sin grillo...

...ni hortera sin amarillo. No estoy para nada de acuerdo con este refrán. Quien me conoce sabe que el amarillo es mi color favorito, no es que vaya siempre vestida de este color, ni mucho menos. De hecho en mi armario no suele haber más de dos prendas amarillas. Pero esta temporada tengo la suerte de que se lleva y, además, en distintas tonalidades, lo cual se agradece, porque no a todos nos favorecen todos los tipos de amarillo. ¿Quieres saber cual es el amarillo que te favorece según tu armonía ? Amarillos luminosos y dorados . Uterqüe Favorecen a las que tienen el pelo castaño o pelirrojo , piel morena y ojos marrones . También si tienes los ojos verdes , eres rubia o castaña y de piel clara , que no blanca. Amarillo ácido o pálido . ZARA Si eres rubia , con ojos azules y piel blanca , este es tu tono. Amarillo limón . ZARA Te quedará bien este color si tienes el cabello moreno y la piel blanca . Para el amarillo oscuro casi m...
9 comentarios
Leer más

Cuadros Príncipe de Gales

Los famosos cuadros Príncipe de Gales van a arrasar esta temporada otoño-invierno. Además en su versión más clásica, en blanco y negro. Lo cual se agradece porque combina casi con cualquier color . Lo que ocurre es que últimamente, cuando algo "se lleva", se lleva hasta las últimas consecuencias, y valga la redundancia. Me explico. Tradicionalmente el estampado Príncipe de Gales lo hemos visto, sobre todo, en trajes (especialmente masculinos), pantalones sastre , faldas o incluso en abrigos . Pero si esta tarde te vas de compras, verás que hay vestidos , sudaderas , blusas , fulares y hasta zapatos o bolsos  de los susodichos cuadros. Vamos, que dejó de ser el típico estampado para ir a la oficina. Incluso lo podemos ver en prendas con bordados florales , a mí esta opción me encanta. La sección de cómo combinarlo , casi que la voy a obviar. Como te he dicho antes, ya no es un estampado típico de los trajes y de los looks más sobrios, así que la respuesta es senc...
8 comentarios
Leer más

Vestido cruzado, siempre favorece

Si hay un tipo de vestido que favorece a casi todas las siluetas, este es el vestido cruzado . Es un clásico que siempre está de moda  aunque, por suerte, este año se llevan especialmente. Así que es una buena ocasión para comprar uno de estos vestidos, al que sacarás partido más de una temporada . Su escote en V y su atado o cruce a la cintura estilizan la figura . También   potencian la ansiada silueta reloj de arena . Además, un vestido cruzado es apto para cualquier ocasión. Dependiendo del tejido, lo puedes lucir para un evento especial o incluso para ir a la playa. Zara sabe todo esto, y sabe que una colección de vestidos cruzados es una apuesta segura. Aunque, por desgracia, las medidas de las modelos de Zara no se ajustan demasiado a la realidad, si te pruebas uno de estos vestidos, puede que te sorprendas al descubrir que incluso te queda mejor que a ellas. ¡No es broma! La curva es bella, y con un vestido cruzado, mucho más.  ...
4 comentarios
Leer más